Долина Катманду — это регион площадью 600 км² (230 квадратных
миль) в зоне Багмати в центральном Непале. Здесь расположены три
крупнейших города Непала, включая сам Катманду, а также сотни
небольших городков и деревень.
В долине Катманду находится 7
объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО, пять из которых находятся либо
в Катманду, либо в его окрестностях. Все они достойны посещения и
изучения.
Долина — самая многолюдная часть Непала. В
некоторых частях долины, особенно в большом городском районе
Катманду, общая численность населения превышает 2,5 миллиона
человек, а плотность достигает 3000 человек на квадратный километр.
Посетители этой части Непала сразу же узнают о толпах и связанном с
этим движении транспортных средств, особенно мотоциклов.
В
знак уважения не фотографируйте людей без их разрешения.
Катманду - столица и крупнейший
городской район Непала с его запутанной сетью узких переулков и улиц,
рынков и святынь.
Бхактапур - объект
Всемирного наследия ЮНЕСКО, известный своими храмами, а также резьбой по
дереву, металлу и камню. Проводит фестивали и праздники почти каждый
месяц в течение года; не пускает моторизованные транспортные средства в
город.
Боднатх - местонахождение самой большой буддийской ступы в
Непале и очень важное место паломничества и медитации для буддистов,
местных непальцев и туристов. Около 30 буддийских монастырей и женских
монастырей в этом районе.
Бунгамати - город, известный резьбой по
дереву и скульптурой, недалеко к югу от Катманду.
Чапагаон - деревня
невари, известная тантрическим храмом середины 1600-х годов Ваджра
Варахи.
Чобхар - древняя деревня на холме всего в нескольких
километрах к юго-западу от Катманду, возникшая в 12 веке. Известен
обширной серией пещер и ущельем на реке Багмати, которые находятся
поблизости.
Дахсинкали - ущелье Святой реки и место еженедельных
жертвоприношений животных. Индуистский храмовый комплекс к югу от
Катманду на реке Багмати, где она входит в ущелье через хребет
Махабхарат.
Дхуликхел - небольшой городок в 30 км к юго-востоку от
Катманду в самом сердце небольших холмов и зеленых долин - идеальная
отправная точка для коротких походов. Попробуйте 3-часовую прогулку до
монастыря Намобудда на вершине холма.
Какани - деревня к
северо-западу от Катманду с видом на горы и развитой клубничной
промышленностью.
Киртипур - историческое поселение на холме в 5 км к
юго-западу от города Катманду; без транспортных средств и хорошее место
для посещения ресторанов Newari.
Кумпур
Нагаркот - расположен к
востоку от Катманду, известен видами на восход и закат в горах.
Патан (Лалитпур) - к югу от Катманду через
реку Багмати, известный своей исторической площадью Патан Дурбар,
внесенной в список Всемирного наследия ЮНЕСКО в 1979 году.
Намо Будда. Место, где, как считается, в прошлой жизни Будда
предложил свое тело голодающей тигрице и ее детенышам.
Парпинг –
небольшой городок, известный священными пещерами, связанными с Гуру
Ринпоче, основателем тибетского буддизма.
Национальный парк Шивапури
Нагарджун - охраняемая территория Непала, получившая статус
национального парка в 2002 году для защиты одного из последних
оставшихся лесов в долине Катманду, а также части водоснабжения долины.
Он находится на северной стороне края долины Катманду, всего в 12 км от
Катманду на высоте более 2700 м, что делает его второй по высоте точкой
края долины. Через парк проходят пешеходные маршруты, соединяющие
Нагаркот, Госсайкунду и национальный парк Лангтанг.
В долине Катманду находится семь объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО,
и вы должны приложить усилия, чтобы увидеть как можно больше из них во
время вашего пребывания. В следующем списке обратите внимание, что
«Дурбар» означает «дворец», то есть место, откуда правили короли.
Объекты всемирного наследия включают:
Ступа Боднатх, самая большая
буддийская ступа в Непале с множеством монастырей в этом районе.
Храм
Пашупатинатх, обширный индуистский храмовый комплекс с гхатами для
кремации.
Сваямбунатх, также называемый «храмом обезьян». На западной
стороне Катманду находится самый старый буддийский памятник в долине;
прекрасный вид на долину с холма, где расположены храмы.
Хануман
Дхока на площади Дурбар
Площадь Дурбар в Патане с дворцом и
многочисленными храмами.
Площадь Дурбар в Бхактапуре с ее коллекцией
храмов и святынь в городе, в который не допускаются автомобили.
В
храме Чангу Нараян в небольшой деревне Чангунараян есть традиционное
поселение невари и индуистский храм с надписями 5 века.
Храм Адинатх
Локешвар в Чобхаре — храм, построенный в 15 веке и священный для
индуистов и буддистов.
Пещеры Чобхар представляют собой тектонические
известняковые образования длиной более километра — одни из самых длинных
пещер в Непале и в Азии.}}
Ущелье Чобхар — ущелье на реке Багмати;
через ущелье проложен стальной подвесной мост, с которого также
открывается вид на пещеры и близлежащую святыню.
Фонд Непальской
инициативы по окружающей среде и туризму (NETIF) работает над созданием
культурных маршрутов в долине Катманду.
Культурная пешеходная тропа
долины Катманду начинается в Сундариджале, до которого можно добраться
примерно за 30 минут от Катманду. Он проходит через часть национального
парка Шивапури-Нагарджун и соединяет деревни Сундариджал, Чисапани,
Нагаркот и Дхуликхел, продолжаясь до деревень Балтали и Панаути. Весь
маршрут можно пройти примерно за 5 дней, преодолев расстояние около 76
км. Ни один день не превышает 18 км, и весь поход проходит на высоте
2500 м или ниже, поэтому не должно быть проблем, связанных с большей
высотой.
Приключенческий спорт
Катманду является отправной
точкой для многочисленных приключений в остальной части страны, включая
треккинг, рафтинг, приключения в джунглях и другие экстремальные виды
спорта.
Пеший туризм / Треккинг в долине Катманду - Для получения
дополнительной информации см. Треккинг в Непале.
Нагаркот (2 дня) -
отличное место для наблюдения за окружающими горными хребтами на
рассвете или закате с вершины холма.
Парки
Ботанический сад
Годавари, Годавари, Лалитпур. Ботанический сад
Хотя в Непале обычно используется несколько языков, причем невари является наиболее распространенным в Долине, большинство людей также говорят на непальском, и посетитель обнаружит, что во многих местах говорят по-английски, по крайней мере, в определенной степени.
Большинство международных путешественников будут прибывать по
воздуху. В этом случае вы приземлитесь в международном аэропорту
Трибхуван (KTM IATA) к востоку от Катманду. Это удобная отправная точка
для изучения всех частей долины Катманду. Других мест, куда
международные авиапассажиры прибывают в Непал, нет.
Большинство
автобусных рейсов из-за пределов Непала или других частей Непала будут
иметь Катманду в качестве основного пункта назначения. По прибытии в
город вы можете сориентироваться и договориться о посещении других
частей долины по мере необходимости.
В долине вполне можно переходить из одной деревни в другую (некоторые
примеры ниже), в противном случае можно легко нанять такси или сесть на
местные автобусы, чтобы обойти долину Катманду.
Из Катманду
автобусы до большей части долины Катманду, с такими направлениями, как
Бхактапур и Нагаркот, отправляются с автобусной станции Ratna Park.
Медитация и/или йога — доступно множество занятий. Посмотрите на
страницах конкретных городов. Вы также можете увидеть уведомления или
спросить вокруг.
Общение. С помощью непальского разговорника вы
сможете выучить несколько слов местного языка. Например, «Дон Колен
Батт» = Спасибо. Непальцы произносят намасте как приветствие или
прощание — не чаще одного раза в день одному и тому же человеку.
Примерный перевод: «божественное во мне признает божественное в вас».
В целом на еду в Непале сильно повлияли Индия и Тибет. В крупных
центрах, таких как Катманду, растет интерес к западной кухне. Как
следствие, посетители могут найти множество видов кухни, бродя по
Непалу. Исключением являются крупные североамериканские сети быстрого
питания, которые, похоже, еще не появились в Непале. Еда более
традиционна в небольших общинах.
Многие блюда, как правило,
довольно пресные, но непальцы используют зеленый соус чили, различные
соленые огурцы и карри.
Непальцы едят много вегетарианских блюд
(не обязательно веганских...). Наиболее распространенными примерами
являются дал бхат, пулао (блюдо из жареного риса) и различные блюда из
картофеля. Блюда из говядины в Непале практически отсутствуют из-за
запрета на убийство коров. В мясных блюдах, как правило, используется
курица, свинина, баранина или буйвол (як на возвышенностях).
Популярная закуска - это клецки, называемые момо, приготовленные на пару
или жареные, с начинкой из курицы, мяса водяного буйвола (называемого
«бафф») или овощей. Одним из традиционных блюд является тукпа.
Поскольку левая рука считается «нечистой», передавай еду правой, ешь
правой рукой, не прикасайся к чужой еде и держись подальше от кухни,
особенно если ты не индуист и живешь в индуистском доме.
Даже в самых людных частях Катманду преступления случаются
нечасто. Примите обычные меры предосторожности, избегайте
разбрасывания денег и храните свои ценности в безопасности, как и в
любом другом месте. Как правило, несмотря на то, что иностранцы
довольно очевидны, вы останетесь в покое, если не считать частых
подходов продавцов тигрового бальзама, водителей такси и рикш, а
также зазывал и дельцов.
Ваше здоровье зависит от
осторожности в отношении питьевой воды. Как правило, не пейте
необработанную воду; фильтрованная, УФ стерилизованная или вареная.
Будьте осторожны с едой от уличных торговцев. Всегда есть
небольшой шанс, что такая пища расстроит вашу пищеварительную
систему. Устоявшиеся рестораны в целом можно считать безопасными.
Овощи и салатная зелень могут быть проблемой, потому что они могли
быть вымыты небезопасной водой. Некоторые рестораны отмечают, что
промывают салатную зелень слегка йодированной водой. Все, что
приготовлено при высокой температуре, должно быть безопасным. Имейте
в виду, что западная пищеварительная система не привыкнет к
восточной микрофлоре и можно ожидать проблем, особенно если вы не
будете осторожны.
Хотя в Непале антибиотики легко доступны
без рецепта, вам может быть рекомендовано взять с собой что-то,
специально рекомендованное вашим врачом, для борьбы с тяжелым
расстройством пищеварения. Поговорите со своим врачом и получите
совет о том, как справляться с такими проблемами.
Высоты в
долине Катманду низкие, поэтому не будет никаких опасений по поводу
рисков, связанных с большими высотами. Если вы делаете «голову в
горы», обязательно прочитайте о горной болезни и о том, как избежать
проблем.
Бешенство является эндемичным среди собак, но у вас
не должно возникнуть проблем, если вы оставите животных в покое. Как
правило, если вы не находитесь какое-то время в каком-либо районе и
не работаете с животными, вам, вероятно, не нужна вакцина против
бешенства.
Перед выходом из дома рекомендуется сделать серию
прививок от двух штаммов гепатита.
Вам не следует
беспокоиться о малярии, если только вы не отправитесь в более южные
районы Непала, ближе к границе с Индией.